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杨紫新剧,揭开了3.5亿人心里的痛

更新:2022-01-03人气:1000

最近,杨紫和井柏然的热播新剧《女心理师》,大家都看了吗?

父母关系决裂给青春期孩子带来的伤害、职场“PUA”下的讨好型人格、无法克制的暴饮暴食问题、原生家庭问题导致的密切关系困境……

题材很好,但也很难拍。正因为如此,它自开播以来就引发争议,悬浮、不专业等等。

抛开争议不谈,我认为《女心理师》存在的重要意义,或许正如编剧朱历所说:“假如能够让观众停下来关注一下自己的内心,我们就100%成功了。”

所有的反常,都是无声的求助

电视剧一开场,就抛出一串数据:

世界卫生组织的另一份报告显示:

能够说,心理问题和心理疾病已经成为社会上广泛存在的现象。

就像杨紫在采访里谈到:“生活中每个人都会遇到心理问题,只不过有些人不会那么严重,大家认为焦虑、烦躁,这都是很正常的。”

毕竟,谁没在深夜emo过呢?

但是,我们是否有好好关注过这些情绪背后躲藏的内心需求呢?

我想很多人都是没有的。

就拿《女心理师》里贺顿的第一个“来访者”——正处于青春期的少女尤娜来说。

她学习优异,是父母眼中的“乖乖女”,却经常做出一些“出格”的行为:

到超市偷东西,把自己泡在冰水里,忍痛把自己从楼梯上摔下去,甚至跑到学校天台上想跳楼。

她俩都是班上专业前二的两个学生,成就不相上下,但新来的老师却更“看重”小哲。

这让尤娜起了嫉妒之心,于是有了文艺汇演时的举措——

自己从舞台上摔下去,事后却说是同台的小哲推的。

后来,小哲最宝贝的西装外套被人恶意破坏,她急速认定是尤娜做的,于是跑到宿舍,众目睽睽之下扇了尤娜一巴掌。

看到这里,你是不是认为,尤娜心理太阴暗,简直不可理喻?

但是随着一步步深入地询问,贺顿发现,嫉妒心背后有更深的一层真相。

原来,小哲的西装外套,是尤娜爸爸送的。

尤娜在意和嫉妒的,其实是爸爸对小哲的关怀。

作为心理咨询师,贺顿灵敏地看到了尤娜反常行为背后真正的原因——家庭关系。

尤娜的爸爸和妈妈在她高二时就离婚了,但为了让她顺利度过高三的关键时期,仍然选择住在一起。

他们经常爆发争吵,对尤娜也不怎么关怀。

而这一切,在尤娜看来,就是自己没有做好。

而她发现,只有当她出近况况时,爸妈才会一起解决问题。

所以,尤娜做出了一系列看上去无法懂得的行为,只是为了引起父母的关注,挽留父母的关系。

假如贺顿没有帮助尤娜探寻“为何会做出这样的行为”,而只是把她当成一个“问题少女”,强迫她进行改正,那将会把她往更错误和致命的道路上推。

正如宣发海报上那句话:“所有的反常,都是无声的求助。”

被看见,是治愈的开始

你是不是也有过同样的反常情绪和行为?

平时很自律,但工作压力一大,就开始放肆自己、暴饮暴食;

和别人都能好好说话,回到家却老是无法控制地发性格;

天天记账、存钱,某天深夜惆怅时忍不住报复性花费;

……

我们会因为 “失控”而训斥自己、厌恶自己。

但是,我们往往忽视的是:每一个反常情绪和行为背后,其实都是一个求助的信号。

假如真正的问题没有被解决,再多的“自控力”都没有用。

所以,下次,假如你再出现情绪和行为失控的问题,先别急着自责,不妨好好觉知一下:

我现在的感受如何?

为什么会有这样的感受?

它是不是暗示了我内心深处某个没有被满足的需求,或是某个未被解决的问题?

针对这个问题,我是否能做出什么行动进行调整?

我想起微博上的一句戳心的话:

「假如你老是吃进去超过你需要的食物,那这些食物也许不是胃的需要,而是心的需要。」

当我们的心里发出求助时,千万别忽视它。

我们要信赖:

为自己的人生负起义务

尤娜的幸运,在于她遇到了心理咨询师贺顿,她的“求助信号”被看见。

很多时候,我们都期待有一位“救世主”出现,能够在任何时候告诉我们该怎么做。

心理自助书《蛤蟆先生去看心理大夫》里讲了这样一个故事:

一贯是高兴果的蛤蟆,忽然有一天陷入了悲痛抑郁的情绪,成天宅在家里,无法正常生活。

朋友獾、河鼠很担心他,就劝他去找心理咨询师苍鹭。

第一次咨询时,苍鹭问蛤蟆:“你为什么来这儿?”

蛤蟆如实地答复:

“是朋友让我来的。他们从报纸上看到了你的名字,说我需要咨询。

现在我预备好听你的。不管怎么做,只要你认为是最好的,我都会照办。我知道他们都是为了我好。”

苍鹭又问:“那谁来付咨询的费用?”

蛤蟆心想:你果真只关怀怎么挣钱,于是告诉他:“你放心,獾说了,钱的事他会处理的。”

没想到,听到这个谜底后,苍鹭拒绝了此次咨询!

蛤蟆很朝气,也很不解:我为了咨询来到这里,也给你付钱了,你却说不行,那到底要我怎么办?

苍鹭的答复非常绝妙:

“心理咨询素来是一个自觉的过程,咨询师和来访者双方都得出于自愿。

所以这就意味着,只有当你是为自己,而不是为取悦朋友们才想咨询的时候,我们才能真正合作。”

苍鹭的话,翻译过来就是:你应该为自己的人生负责。能帮你的人是你自己,也只有你自己。

不要妄图从心理咨询师或任何人那里寻求谜底,就像《女心理师》编剧朱历所说:“心理咨询师只是带领来访者旁观自己内心的一些场景,从内在治愈来访者的是他自己。”

有很多问题需要你向自己发问。

好比你能停止自我批驳吗?你能对自己好一些吗?

也许最重要的问题是,你能开始爱自己吗?

生活很美,不必完美

愿我们都能自在生活

将来心理,爱您更懂您!让我们一起成长,解救我们的内在小孩。


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