第十五章练腰先练桩

「练武先练腰！发力从地起，全靠腰传递！练腰先练桩，地基不稳，高塔必毁！」

这是萧老头时常提起的一句话，在凌云完成了一周的拉伸筋骨运动之后，本以为终究能够学习真正的武功了，但萧老头又开始让他站桩。

凌云的理解中，站桩就是扎马步，但接触之后才明白，桩功远不止他想的那么简单，站桩是武术所特有的一项训练，是武术区别于西方搏击术的一大特色。可以说桩功才是武功的基础。

桩功不只是凌云认为的扎马步，其实是分为静桩跟动桩，不过刚刚开始，凌云的锻炼还是以静桩为主，况且他方才开始站桩，静桩的时间不会太长。

经历了之前拉伸筋骨运动带来的变化，凌云对于这些基础锻炼，倒也不在那么敷衍了，尽管心中一贯期望能快点接触真正的武功，但依然尽心尽力的完成，萧老头的要求！

用萧老头的话来说，蹲桩算是个学武的一个坎儿，半点姿势都错不得，只不过只要学会一人桩，其他桩其实也是相通的，一法通，万法通。

普通人开始站桩，光是正确的姿势，可能都需要很长时间，姿势好学，甚至随便上网都能搜索到一些站桩的视频，但那地方需要松那个地方需要紧，可就不是视频能学到的了。

如果没有师父亲自上手指点，可能自己琢磨几年时间，都不得其法，这些技巧和药材配方一样，都是口口相传，手把手的传承下来的。

「师父，这些可都是门派的不传之秘，您交给我，不就承认我的身份，叫您一声师父，只不过分吧？」

尽管凌云每天死皮赖脸的叫着师父，但萧老头依然不承认凌云此物徒弟的身份。当然了，凌云是绝对不会放弃的，尤其是知道萧老头，无儿无女，但却有一套房子之后。

「都是些基础，算不得何不传之秘。」