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青云宗，早课广场。 晨雾缭绕，仙气稀薄，数百名弟子整齐列队，神色肃穆，跟着长老吐纳炼气，整个广场除了均匀的呼吸声，再无半点杂音。 在队伍最前列，本该作为表率、引领全宗弟子修行的大师兄沈金斌，却正顶着一头乱糟糟的头发，眼神空洞地站在原地，脑子里嗡嗡作响。 “我……穿越了？” 陌生的记忆如同潮水般涌入脑海，疯狂冲刷着他的认知。 这里是青云宗，一人位于修真界边缘的三流宗门。 而他，正是青云宗的大师兄——沈金斌。 只是这个大师兄，当得那叫一人窝囊。 资质平庸，修为停滞在炼气三层三年都…
“哈哈哈哈！小师妹太甜了！竟然亲了大师兄！”“大师兄这次女装送福，真是太值了！不仅让小师妹稳固了提升，还收获了小师妹的亲亲，太羡慕了！”“以后我要是突破，也让大师兄穿女装送我祝福！太开心了！”弟子们的笑声回荡在聚贤大殿内，原本就融洽的宗门氛围，只因沈金斌的这次“女装整活”，变得更加和睦，更加亲切。玄阳子望着眼前的景象，捋着胡须，面上满是欣慰的笑容。沈金斌的这些“缺德整活”，看似荒唐，实则却在潜移默化中拉近了弟子们之间的距离，让青云宗变得更加团结，更加有活力，这是任何苦修都无法换来的宝贵财富。
“各位师弟、师妹，各位长老，还有我最亲爱的师父，大家好！”“今日承蒙大家厚爱，我侥幸结丹，成为了一名金丹修士，在这里，我不想说何高深的道法，也不想讲何晦涩的修行秘诀，只想跟大家说几句掏心窝子的心里话——”“第一句心里话：苦修不如躺平，躺平能悟道，熬夜会短命。咱们修仙之人，修的是长生，图的是自在，不是为了把自己累死在苦修上。天天熬夜吐纳，日日刻苦练剑，把自己搞得疲惫不堪，经脉受损，别说结丹成仙，说不定哪天就直接猝死了，得不偿失。依我看，往后大家少练点功，多躺会儿，躺在树下晒晒太阳，躺在房里睡睡大觉，说不定灵气自己就来了，道也就悟了。
他活了近百年，杀人无数，交手的对手不计其数，有硬骨头，有软骨头，有拼命的，有求饶的。可他一直没见过，在生死关头，给敌人跳祝寿舞的！“你……你干什么？”黑风老祖语气僵硬，声音都变调了，浑身邪气都紊乱起来，“你疯了？老夫要杀你，你给老夫唱祝寿歌？”沈金斌充耳不闻，面上的笑容更加灿烂，舞蹈动作更加浮夸，歌声更加高亢：他一面唱，一面朝着黑风老祖靠近，脸上满是谄媚，眼神里充满了“崇拜”与“敬畏”，仿佛黑风老祖不是杀人不眨眼的邪修，而是他的再生父母！大怒、不好意思、恶心、莫名其妙……各种情绪交织在一起，让他浑身难受，连原本沸腾的杀意，都被冲散了大半。
