第81章 全力以赴

夕阳西下时，晚霞笼罩在了被粉刷一新的新房前院中。

用木栏围起的前院中满是方才被隋强推翻的杂草，有一股泥土味钻进了宁宁的鼻孔之中。

刚刚参加完最后一天考试，进入暑假的宁宁迫不及待推开了大门，注意到了一层之中的各类训练器材，以及许多她从未见过的设备。

这一切对她都是新鲜的，便她要求道：「大叔，这些东西都作何玩？」

和隋强慢慢悠悠迈入一层的张易开始了科普，并手把手的教宁宁如何用正确的姿势愉快的玩耍并训练。

时间稍纵即逝，转眼间已是天黑，宁宁对这些器材终究有了一个初步的了解。

叫来的外卖也很快被三人一扫而空，张易开始了他的第一堂正式训练课，他的第一堂课就是测试宁宁和隋强的基础身体素质。

隋强的迅捷测试结果为b－，宁宁的结果是c－。

第一项测试，迅捷测试，隋强和宁宁先后登上模拟跑步机进行全速奔跑。

对于这个结果宁宁表示不服，这时瞅了瞅隋强的大长腿，意思是等我长出大长腿一定比你跑得快。

只是张易清楚这些基础测试有多麻烦与耗费时间，连忙催促两人进入下一项测试中。

爆发力测试。

经过模拟机十种不同的爆发力测试方式，宁宁的暴涌力综合评分居然达到了b－，隋强毕竟受过专业训练暴涌力为b，相差并不大。

这一点有些出乎了张易的预料之外，虽然之前并不没有测试过宁宁的暴涌力数值，但想必自从他来到自由城之后，广播体操以及晨跑都帮助宁宁取得了长足的进步。

只是还没有比过隋强，宁宁很不满意。

下一项测试，柔韧性。

自然，在这方面宁宁似乎本身就天赋不错，广播体操中的那些基础动作她现在业已能够一气呵成，柔韧性的数据并不出乎张易的预料。

宁宁终于迎来了他的首胜，以b的优秀成绩完虐c+的隋强。

而在接下来的测试之中，宁宁则完全笑不出来了。

敏捷性测试，隋强以b－和宁宁b－打平。

力气测试，隋强以a大胜成绩只有c的宁宁。

神经反应测试，隋强再次以b的综合评分战胜c+的宁宁。

…………

…………

当近二十项的测试结束后，时针业已指向了十一点，已然午夜。

宁宁一胜一平n负的战绩完败给隋强，但现在两人没人关心胜负，大汗淋漓的倒在胶面地面，不停的喘着粗气，显然这一晚上被张易给折腾的够呛。

而实际上，张易现在比他们两人还累些许。

柔和的光束下，张易正在一台电脑前操作，他的模样前所未有的认真，因为他要计算的东西无比复杂。

通过宁宁和隋强的各项身体机能的基础数值，在综合两人体能数据，张易要算出他们在接下来的每天中能够承受多大的训练量，训练重点，以及如何配合营养供给，间接休息时间，以及如何训练成果最大化。

这其中的学问极深，需要通过许多复杂的定律不断计算，比如某一项训练消耗体内的某种特定物质会高一些，接下来通过食物补充，罕有这类物质的食物就要多吃些许，况且每一人人的吸收能力不同，其中很难计算准确，达到完美训练效果。

张易自然也不可能只写一份训练计划就是完美计划，第一份计划是通过各种数值计算出大概，随后通过每天的检测，检查各种数据不断调整。

但只是这第一份计划，就足足用了两个小时的时间。

在这期间，张易还指挥隋强和宁宁反复进行小测试，不断调整，在时针指向12点时，第一份张易自认为还算完整的训练计划出炉。

他将大量的数据程序存入了电子设备之中，将两份计划书贴在了门前。

宁宁和隋强一看这密密麻麻的训练计划，以及饮食安排，顿时觉着有些眼晕。

‘6－7，晨跑。’

‘8－9，模拟机甲训练。」

‘9.30－11，神经反应训练。’

‘11.30－12，体操’

‘13－15，拳击与步伐训练’

…………

这一份是宁宁训练计划的前半段，在训练计划旁，张易还标注上了一切每一项训练过后的食物补充品。

隋强的那份与宁宁的有些项目穿插开来，但两人的每天训练时间都长达12小时，俨然已经是魔鬼式训练。

宁宁不知者无畏，握紧了小拳头，眼眸始终满是憧憬。

而隋强可是在机甲大联盟受训过的专业机师，他知道这样高强度的训练有多么可怕，看着自己那份训练计划不由得流下了冷汗，习惯性的怂了一下，问道：「这一天两天还行，要长时间……。」

张易则信心十足的回答：「放心，计划都是经过计算的，在食物营养的补充下，你们应该都能够完成，况且我会随时调整，为了避免你们训练枯燥乏味，还会增加些许趣味性训练。」

隋强擦了擦额头上的汗珠道：「好吧，拼了！」

…………

次日，完成了最后搬家的工作后，魔鬼式训练正式开始。

宁宁干劲十足，隋强也是全力以赴，张易除了充当训练师之外，还充当了厨师的角色，只是他做出来的东西实在难吃。

难吃到什么地步？

一般情况下大量训练之后，人都会产生饥饿感。

这时候人全然可以用饥不择食来形容，可能平日不喜欢吃的东西放在口中咀嚼都香的不行，但在这种情况下隋强和宁宁吃张易做的东西仍然觉得难吃，这种难吃就可想而知。

这也是没办法的事情，有些食材如果动用太大的火候以及调味料会损害其中的营养价值，一般情况下张易对待青菜的方式就是洗干净让两人生吃，对待肉类则一律全用清水煮熟。

当然这也是小小借口，即便给张易调味料，他做饭也不会好吃到哪里去。

这种沉默让人感到有些不自在。

一天的拼搏努力之后，宁宁和隋强在晚饭时终于提出了抗议，由宁宁挑头：「大叔，你做饭怎么能难吃到这种地步。」

张易正吃的津津有味，听到此物问题看了一眼隋强。

隋强表示：「真的很难吃……」

「呃，是吗？」说着张易很不理解两人怎么会说难吃，他又吃了几口自己做的菜，自语道：「挺好吃啊。」

宁宁和隋强：「…………」