第七章 觉醒琦玉式锻体方式

薛士易接着说：

「算了，这些你们先不需要了解。」

「下面，我开始教你们标准的俯卧撑、仰卧起坐、慢跑……」

「饭要一口口吃，路要一步步走，千万不要好高骛远，不要望着动作简单而不去做！」

「是。」

三人严肃点头。

接下来，薛士易将俯卧撑、仰卧起坐、深蹲乃至慢跑姿势都认认真真的教授他们三人，又出声道，「你们先做5组俯卧撑、5组仰卧起坐，5组深蹲，再慢跑两公里……这种强度下，你们的身体理应早早就进入了浅度疲劳，做完这些，能够休息半个小时，再开始一遍，三到四遍之后，理应会进入到深度疲劳。」

「老师，深度疲劳是何状态，作何知道自己进入了深度疲劳？」刘威问。

「当你们累得一根手指头都不想动的时候，那肯定是进入到了深度疲劳。」薛士易看了他一眼，出声道。

他们神情凝重。

果然，灵修这条路异常的艰难。

「好了，该说的差不多说完了，你们也开始吧，我会一贯在这个地方一楼，你们有什么问题能够来问我。」薛士易说道。

「是。」

薛士易完成了对他们的初步教导，当即要离开去教导其他学生，在走过江烨身旁时脚步顿了顿，在他耳旁小声说，「江烨，你还是有可能成为一名灵修的，好好努力，不要偷懒，不要让你爷爷失望。」

「爷爷？」

江烨望着薛士易走了的背景，心道，薛老师认识江武颐的吗？

他怎么没有相关记忆。

「一二三四五六七……」

刘威注意到薛士易走了，立即在这片空场地做俯卧撑，每一个动作都尽量标准，很快做完了一组，见江烨两人还没开始，便说，「江烨，何佳明，你们发何呆啊，要赶紧开始。」

「嗯。」

何佳明也开始做俯卧撑。

「薛老师说了，灵修这条路千难万难，切不可懈怠，要坚持坚持再坚持，这种一往无前，也许要持续三年，五年，或者十年之久！！」刘威在这里虽说才十五岁，年龄最小，却打出的85kg的最高拳力，他心中有点得意，又开始教育两人。

「江烨，快点啊。」

「哦。」

江烨看出这小屁孩那点心思，也不跟他计较，俯下身来，两手撑在场馆的硬质干净地板上，开始做俯卧撑。

「一二三四五……」

江烨心里默数着，忽然听到一人声线，「英雄卡牌精灵提醒您，恭喜您觉醒琦玉式修炼方式！」这个声线非男非女，是机械的中式声线。

江烨一惊，周围看了看，却没有注意到有谁在说话。

接着，他更看到更惊奇的一幕，一人透明的屏幕在他跟前缓缓展开，此物透明面板列着信息：

英雄卡牌1.0

宿主：江烨

年龄：18岁

境界：普通人

力气（身体素质）：84.1kg。

原力：0

英雄体：无

苦修方式：琦玉式锻体方式

江烨望着此物面板怔了整整一分钟，他见一旁的刘威跟何佳明没有任何反应，心说，他们看不到自己跟前的面板的吗……此物东西哪里来的？

英雄卡牌？

江烨看向脑海的那一字排开的英雄卡片牌，现在业已有些不同了，像是被激活了一般，每一张都周边都在闪烁着微弱的朦胧白光。

这相当与英雄牌彻底激活了吗？

江烨心中惊奇。

琦玉式的锻体方式？

江烨又望着这名字，回忆着那个光头的锻体方法，心道，不会吧……他有些怀疑起来，开始做俯卧撑，「一二三四五……」

一个个做下去。

做到第五个，忽然一股强烈的疲惫袭来！

什么！

江烨一惊，在这瞬间他手脚发软，眼看着要立即趴倒在地，那脑海中的众多英雄牌有一张忽然光芒大盛，如同烈日一样，强烈的光芒从脑海照耀而出，落到他整个身体，竟然瞬间将疲劳清扫而空。

「……六。」

这种变化异常的快速，几乎感受不到时间的流逝，他竟然顺利做完了第六个俯卧撑。

这英雄？

江烨看着刚才大发光芒的英雄牌，上面的英雄脑袋如同一颗大大卤蛋一样，吊眼，披风，很土的超人套装，正是琦玉！

「我刚才完成了一次疲劳？」

江烨又回想着刚才的情况，有些怀疑，又开始做俯卧撑。

「一二三四五……」

这种沉默让人感到有些不自在。

做到第五个，疲劳又瞬间袭来。

接着，琦玉英雄牌又大放光芒，将疲劳驱散。

「……六。」

江烨心道，果真还是一样。

「一二三四五……」

又一次疲劳袭来，接着光芒驱散。

「一二三四五……」

做到第五个，也是疲劳袭来，不过这一次疲劳比刚才强烈了几倍，那瞬间，江烨不仅仅觉着背上压着一块巨石一般，手脚无一丝力气，连眼皮都觉得沉重无比，疲累得让他一根手指头都不想动。

但，也几乎是瞬间，琦玉英雄牌散发出的光芒将这股疲劳清扫而空。

「恭喜宿主，力气+0.3kg。」

江烨注意到面板上面浮现文字提示，力量项上数字立即变成了84.4kg。

「我刚才完成了一次深度疲劳吗？」

「这也太快了吧。」

江烨看着力气上的那数字，又惊又喜，又有些怀疑，想了想，霍然起身身来，向拳力测试仪器走去。

「江烨，你刚才做错了，俯卧撑是15个一组，你做的数量都远超此物数字了，嗯？你要做何，你不会觉着做几个俯卧撑力气就能成长吧？」刘威奇怪的说道。

何佳明也停了下来，奇怪的看着江烨。

「没事，就试试。」

「嘭！」

江烨一拳轰击在拳靶子上。

脚下的路还在继续延伸。

84.4kg。

「真的！」

江烨望着显示器的数字，心里震惊。

「江烨，这是因为你刚才打的动作不够标准，才打到84.1kg，这次标准了些，增加0.3公斤，很正常的情况，你开心得太早了。」刘威向他解释说。

「嗯。」

光影交错间，时间缓缓流动。

江烨压下心中的惊喜，又赶了回来做俯卧撑。

「一二三四五六七八九……」

「十七十八十九二十。」

「恭喜宿主，力气+0.3kg。」

「嘭！」

江烨又接着试着打了一次。

局面一时间变得有些微妙。

84.7kg。

「江烨你的弓步冲拳越来越好了，恭喜啊。」

「……这没啥。」

刘威心里说，江烨刚才是隐藏力气了吧……84.7kg，快85了，不行，我也得努力了！他神情更认真，更努力锻炼。

江烨回到空场地，继续做俯卧撑。

这次一连做了三组，没再回去测力气。

「江烨，开始到深蹲了。」一旁的刘威提醒他。

「嗯。」

江烨开始深蹲，也是做到第五次，就完成一次浅度疲劳，一组下来，刚好完成一次深度疲劳。

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

接着，他又一口气完成了接下来的四组深蹲。

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

远处传来一阵模糊的响动。

「恭喜宿主，力气+0.3kg。」

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

做完深蹲，又开始仰卧起坐。

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

……

接着是长跑。

开始在场馆里慢跑。

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

「恭喜宿主，力气+0.3kg。」

随着他不断锻炼，力量不断涨着，85kg，86kg，87kg，88kg……不多时漫过90kg，当他跑完两公里的长跑，力气业已成长到了90.7kg了！

100个俯卧撑，100个深蹲，100个仰卧起坐，再加两公里慢跑。

力气成长了整整6.6公斤！

江烨觉着很喜悦。

他尽管感觉不到疲劳，却也出了一身的热汗。

看到刘威与何佳明早早完成了训练，瘫坐在场地上喝水，他也走过来，拾起地面一瓶未开矿泉水，拧开盖子，咕噜噜望口里直灌。

「江烨，你感觉怎么样？」

刘威浑身湿透，喘着气问。

「还行。」江烨说。

「我感觉也还行，哈哈。」刘威笑了起来，却心里骂道，屁，我感觉好累啊，累死我了，唉，这才浅度疲劳而已，要是深度疲劳确实动都不想动……江烨也肯定累坏了吧，还站着在彼处，坐都不坐，死要面子活受罪啊。

江烨可不清楚刘威在想何。

他的确没有感受到身体上的疲惫，只不过，他感受到心里的疲劳，英雄牌像是清除了身体上的疲劳，心灵上的疲劳没法消除，毕竟是锻体，心里也是会产生疲劳的。

他心里估算着心里疲劳强度。

估计再最多三次这种强度的运动，心里上就不愿意再运动了吧。

嗯，也正好符合这下午的运动量。

这一刻，所有人的目光都集中在了一起。

接下来，江烨也坐了下来，跟着刘威两人一起休息，缓慢恢复着心里上的疲劳。

一切仿佛什么都没发生过。

半个小时之后。

三人又开始第二次一级锻体。

「恭喜宿主，力气+0.3kg。」

远处传来一阵模糊的响动。

「恭喜宿主，力量+0.3kg。」

……

风从窗外吹了进来。

江烨的身体素质飞速上涨着。

结束第二次，上涨到97.3kg。

……

又休息了半个小时。

开始第三次。

第三次结束，力气上涨到103.9kg！